16 de mayo de 2010

Calorias de frutas

Hola Prinsss. ¿como va todo?
Acabo de comer (bocata de nocilla, unos Bits, dos cruasanes) que se fueron por donde entraron. Cuando me fui a pesar, la balanza dio 53.9, entonces recurria a Mia, aunque nunca me propuse dejarla, y ahora mismo peso 53.2. Ya queda menos.
Bss
 Calorias de...FRUTAS

Cerezas, guindas 1 taza: 50kcal
Ciruelas 1 unidad: 30kcal
Chirimoyas 1 taza mediana: 73kcal
Durazno 1 unidad: 49kcal
Fresas 100grs: 35kcal
Frambuesa 1 taza mediana:75kcal
Higos o brevas al natural 1 unidad: 22kcal
Kiwi 1 unidad: 51kcal
Mandarina 1 unidad: 44kcal
Mango 1 unidad: 56kcal
Manzana 1 unidad: 53kcal
Melón 1 unidad chica o porción mediana: 80kcal
Moras 100grs: 59kcalNaranja 1 unidad mediana: 38kcal
Nísperos 100grs: 45kcal
Pera 1 unidad: 58kcal
Plátano 1 unidad grande: 108kcal
Sandía 200grs: 47kcal
Tuna 1 unidad: 49kcal
Uva 1 racimo normal: 135kcal

1 comentario:

  1. Me alegro que pudieras echarlo todo :) a mi me cuesta includo con el paso de los años que salga todo :(
    Besos ^^

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